Jika Anda lebih memilih ikut lari maraton 10K sendirian daripada ngobrol dua jam di sebuah gathering atau scrolling layar HP daripada chitchat dengan rekan kerja di ruangan meeting, bisa jadi Anda tergolong tipe yang malas berbasa-basi. Banyak orang tidak merasakan pentingnya berbasa-basi, bahkan ada yang menganggapnya sebagai gangguan dan mengurangi produktivitas kerja.
Pernahkah anda merasa bahwa basa - basi atau pembicaraan kecil kadang terasa aneh? Entah itu dengan orang asing di taman atau kerabat jauh sambil makan malam. Ada perasaan melelahkan saat mencoba mengemukakan apa yang harus dikatakan untuk menghindari keheningan yang malah bikin canggung.
Meskipun demikian, sebenarnya, basa-basi sangat bagus untuk Anda.
Walau mungkin tidak nyaman, berhubungan dengan manusia lain adalah berkah tersembunyi untuk kesehatan mental Anda: Menurut sebuah studi baru dari University of Chicago, orang cenderung memiliki pengalaman yang lebih baik mengobrol dengan orang asing daripada berdiam diri sendiri.
Dan studi lain tentang pengaruh "ikatan lemah" - seperti obrolan ringan dengan barista atau gadis yang selalu Anda lihat di kelas yoga - menunjukkan bahwa bahkan interaksi kecil itu meningkatkan kesejahteraan sosial dan emosional Anda.
"Kami menemukan bahwa interaksi sosial yang sejati - bahkan yang minim - berkontribusi untuk memenuhi kebutuhan dasar manusia kita. Dengan mengobrol dengan orang asing, Anda terlihat dan dikenali, dan hubungan Anda dengan orang tersebut mungkin mengingatkan Anda akan hubungan universal Anda dengan orang lain. "-Gillian Sandstrom, PhD
"Kami menemukan bahwa interaksi sosial yang sejati - bahkan yang minim - berkontribusi untuk memenuhi kebutuhan dasar manusia kita," Gillian Sandstrom, PhD, dosen psikologi di Universitas Essex dan penulis studi tentang hubungan yang lemah, mengatakan kepada Quartz.
Penelitian lain menemukan bahwa dengan mengenal seseorang yang baru dan bolak - balik berbincang dengan canggung, bahkan memberi dorongan pada otak dalam hal merencanakan, memprioritaskan, dan mengatur dengan lebih baik.
Pada dasarnya tidak ada alasan untuk tidak memanfaatkan sedikit obrolan ringan. Tentu, awalnya mungkin aneh. Tapi pada akhirnya, hal itu adalah sesuatu yang berharga. Dan Anda bahkan bisa punya teman baru.
