Apa kamu pernah ngerasain butuh waktu untuk menyendiri tanpa terganggu oleh orang lain? Ya, ini yang dinamakan me time, di mana kamu menghabiskan waktu sendirian melakukan hal yang kamu inginkan untuk beristirahat sejenak dari segala kesibukan.
Nah, hal sesederhana seperti menyempatkan waktu tidur siang saja bisa membuat kamu lebih bahagia lho. Selain itu, masih banyak beragam manfaat lain yang bisa kamu dapat dengan me time, seperti:
1. Jadi lebih produktif
Ketika kamu merasa dirimu tidak produktif dan pikiran terganggu oleh banyak hal, memaksakan diri untuk lanjut bekerja bukanlah jawaban yang ideal. Stop sekarang juga dan segera istirahat! Cari kegiatan yang kamu suka untuk bersantai, membaca buku, jalan-jalan ke mall, atau sekadar tidur.
Ketika kamu membuang jauh-jauh segala gangguan, kamu akan lebih mudah untuk berkonsentrasi. Sehingga nantinya, kamu bisa kembali menyelesaikan pekerjaanmu lebih cepat tanpa gangguan.
2. Punya waktu untuk berkontemplasi
Coba deh pikirkan, kalau kamu sibuk, kamu tidak memiliki waktu untuk berpikir selain yang berhubungan dengan pekerjaan. Nah dengan menyisihkan waktu untuk diri sendiri, kamu jadi banyak berpikir tentang banyak hal lho. Hal ini dapat memicu kreativitas yang nantinya akan membuat kamu lebih produktif. Menarik ya!
3. Mempererat suatu hubungan
Buat kamu yang memiliki pasangan, me time ternyata justru bisa memperkuat hubungan kalian lho. Yang terpenting, jangan pernah merasa bersalah hanya karena kamu butuh waktu untuk menikmati diri sendiri. Ingat, peduli dengan kesehatan diri sendiri juga merupakan satu contoh bahwa perbuatan #BaikItuMudah, yang nantinya akan jadi kebaikan untuk kamu dan pasangan.
Sebaliknya, justru membagi waktu untuk diri sendiri adalah cara bagaimana kita bisa mengembangkan diri kita yang nantinya bisa bermanfaat untuk orang lain. Ketika Keke rehat sejenak dengan membaca buku, ia tidak hanya membuat dirinya lebih bahagia dan jadi ibu yang lebih baik, tapi juga mengajari anak-anaknya mengenai pentingnya memperhatikan kesehatan diri. Memang, perbuatan #BaikItuNyata adanya ya, guys!
4. Lebih menikmati hidup
Guys, kita hidup di dunia itu tujuannya untuk dinikmati. Jadi, percuma juga kalau kita kerja susah payah tapi kita tidak bisa menikmatinya. Nah, dengan menyisihkan waktu melakukan apa yang kamu suka, kamu jadi punya work-life balance dan memiliki sesuatu yang kamu tunggu-tunggu kedatangannya--misalnya untuk menuntaskan hobimu sehabis pulang kerja.
5. Melepas stres
Menyisihkan waktu untuk diri sendiri itu ibarat seperti memencet tombol ‘reset’ pada otakmu. Pasalnya, setiap orang memang butuh waktu untuk rileks sesibuk apapun mereka. Coba deh, kamu istirahat dengan melakukan massage atau berendam air hangat. Dijami bisa mengalihkan pikiranmu dari hal-hal yang bikin stres sehingga kamu merasa fresh kembali.
